Turma de Pilates
Aula de Pilates
Qual a proposta das aulas?
Pilates é um conjunto de exercícios que visa o controle e conexão entre corpo e mente. Surpreendendo pela suavidade, o pilates não tem alto impacto como outras atividades físicas, restaurando a saúde de pessoas com condições patológicas, sendo assim, promove um aumento da qualidade de vida. Por estar praticando uma atividade física com ganhos progressivos e infindáveis, o retorno é garantido. Afinal, a cada dia o Pilates traz mais prazer e plenitude.
Depoimentos
Procurei as aulas de personal dance para fazer um exercício aeróbico que unisse bem estar e memória afetiva pois desde criança gostei de dançar. Hoje percebo o quanto aprendi de técnica e consciência corporal. Passamos por vários ritmos e teoria da dança e desenvolvo coreografias que não conseguia sequer memorizar!
Tendo problemas de vascularização, decorrente do diabetes, agravado por uma erisipela, comecei o pilates por insistência da minha mulher, mas um tanto descrente, em função das minhas dificuldades de mobilidade e resistência. Em pouco tempo, senti diferenças importantes na resistência e na flexibilidade e, por consequência, no meu ânimo. O trabalho físico proposto pelo Dudu não é moleza, mas sempre atencioso com os meus limites e bem canalizado para as minhas necessidades. Mesmo com períodos de ausência minha, decorrente de um agravamento do meu quadro clínico, o trabalho competente do Dudu me deixa sempre num patamar de performance melhor.